爱老助老 中法城同济社区开展冬季健康关怀活动

　爱老助老 中法城同济社区开展冬季健康关怀活动11月17日，中法城同济社区联合辖区内华中科技大学附属同济医院研究生团总支、武汉郦民社工，在社区文明实践站举行爱老助老、冬季健康养生活动，为社区老年人讲解冬季健康保养知识，并...

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J9九游会养生须知：11种饮食习惯让你很长寿

　J9九游会养生须知：11种饮食习惯让你很长寿揭秘11个长寿的饮食习惯。什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？只要坚持做到一下这些健康养生的饮食习惯...

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健康饮食小常识

　健康饮食小常识 1、碱搭酸 健康必须保持微碱性状态，以 PH 值在7.3左右为宜。如果血液呈酸性，血黏度 和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品 (奶类、 血品例外)，富含蛋白质、...

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J9九游会真人游戏第一品牌健康饮食五个诀窍

　J9九游会真人游戏第一品牌健康饮食五个诀窍想要保持健康身体，光靠锻炼是不够的。行内就有句话：三分练，七分吃。由此看出饮食的重要性，以下是健身饮食的五个诀窍。　　定时喝水 每天至少需要补充1800毫升的水，锻炼的话则需要...

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J9九游会真人游戏第一品牌养生常识：盘点15种食物的神奇功效

　J9九游会真人游戏第一品牌养生常识：盘点15种食物的神奇功效防治小病常见的食物中有一些你不知道的神奇养生功效，了解了这些之后，只需要调整食单，就可以在生活种防治小病。　　杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致...

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J9九游会首页健康运动10个小知识

　J9九游会首页健康运动10个小知识跑步后暂时性的腿粗是锻炼后肌肉充血膨胀所导致，并不是小腿上长肌肉。正确的跑姿绝对不会增加小腿肌肉。　　肌肉酸痛分为运动时产生的急性酸痛与延迟性肌肉纤维损伤。急性肌肉酸痛是由乳酸堆积刺激...

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