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　为减肥而跑步：7 个专家的建议！摄入/消耗的问题。也就是说，研究还表明，那些经常锻炼的人更有可能随着时间的推移减轻体重并保持健康的体重。　　例如，发表在《美国心脏协会杂志》上的一项 2023 年研究发现，在 12 个月...

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