J9九游会首页既是全运会项目又被老百姓广泛接受 柔力球成为全民健身运动的“新宠”4月中下旬，在华中师范大学博雅广场上，一群年过半百的阿姨们手拿球拍，伴随着音乐翩翩起舞，她们轻舞球拍的时候，球就像粘在拍上一样划出优美弧线……这项运动，现已成为人们健身的“新宠”。

　　2017年，柔力球首次进入全运会，而在当届全运会上，湖北柔力球可谓“一战成名”。而这背后竟隐藏着一支博士级的助力团队。

　　从1995年起开始接触柔力球，李恩荆便深深被这个新兴运动所吸引。自从在1996年的全国第三届工运会柔力球比赛中摘得两金一银后，柔力球就再也没有离开过他的生活。2003年，李恩荆在其任教的华中师范大学开设了柔力球课程，课程受到了广大学生和教师的认可。

　　当湖北省体育局向李恩荆提出牵头组建柔力球队时，他很欣喜地接下了这个任务。从接手组队到全运会预赛开赛，时间不到一个月，面对这个看似有些“不可能完成的任务”，李恩荆想到了“找外援”的办法，他请来曾经一起在北京体育大学攻读博士的两位师兄弟，一位是北京奥运会国家跆拳道科研组组长王长生，另一位是现任武汉体育学院体能中心主任李丹阳。

　　这支由三位博士组建的教练团队分工明确，使湖北省柔力球队一战成名。“正是这支科研团队，在运动员优化配置、日常训练、体能管理和心理辅导等方方面面，通力协作才使得我们的柔力球项目，能在短时间内创造出出乎意料的好成绩。”湖北省柔力球运动协会秘书长肖华说。

　　李恩荆告诉记者，柔力球看似柔软无力，要控制好却消耗巨大。一张小巧的球拍，一个拳头般大小的球，挥动手臂，圆弧轻划，看似软弱无力、轻松自在，但还是相当考验体力的，一场球下来J9九游会登录入口，轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。因为柔力球是以肩关节为轴画圆，对老年人的肩周炎是有很好的辅助治疗效果的，而且柔力球强调全身运动，不光是身体，连带脑力、眼力都可以得到锻炼，是非常好的一项有氧运动。

　　许琼芳今年69岁了，练习柔力球有十几年之久了，她告诉记者，“其实想玩好柔力球还是不容易的，最开始练习的时候，球总会从球拍上落下来，柔力球很讲究协调性。”她告诉记者，自从练习柔力球之后，她的精神状态和从前完全不一样，练习柔力球有十几年了，身体感觉是越来越好，”我们练习柔力球之后，因为柔力球很锻炼肩颈，所以我们这群人都没有肩周炎，也很少生病。”许琼芳现场还打趣说道，“你看我都快70岁了，完全看不出来吧。”

　　今年68岁的陈春华说：“家里人都很支持我练习柔力球，练习柔力球也让我们的退休生活变得丰富多彩，通过柔力球也认识到了很多志同道合的朋友。“

　　除了可以在户外玩，柔力球也可以宅家玩，“柔力球不分场合，在家看电视都可以玩，可以说是随时随地都可以玩。”李恩荆告诉记者，去年疫情期间，很多人居家不能外出，通过网上授课，他还收获了不少粉丝， 从线下走向线上，让更多的人了解到柔力球，学习柔力球，并爱上柔力球，使大家的居家生活变得丰富多彩。

　　针对记者关于柔力球是不是只是老年人玩的一项运动的疑问时，李恩荆给出了一个否定的答案，他说，其实大家对柔力球存在一个误区，认为只有老年人才可以玩，但其实柔力球是一项老少皆宜的运动。“华中师范大学从2003年开设大学生柔力球课程开始到现在，从未间断过，学习柔力球的人数是越来越多，我们的受众也很广泛，除了有退休的老师，还有本科生、研究生、甚至博士生，每个年龄层的人都有。此外，一套柔力球价格也非常亲民，一百多块钱就能拥有，可以说是全民都玩得起的运动项目。”

　　华中师范大学离退休工作处何小红处长，也非常认同柔力球带给大家的好处。她说：“华师大教师自发形成的柔力球队，常年在学校训练，已经形成了华师大一道靓丽的风景线。”

　　当问到下一步计划时，李恩荆说：“柔力球从1991年被白榕老师发明到现在已经有30年了，目前全省有30万人在练习柔力球，但是柔力球理论方面的东西还有待丰富，我希望在柔力球的理论上能有更多的研究，让它走得更远，走出国门，站上更大的国际舞台。此外，柔力球不光有套路表演，还有竞技隔网对抗的表演，是非常激烈的，是需要更多年轻人加入我们的，希望未来有越来越多的人可以加入柔力球的队伍中。”