J9九游会官方网站最年轻的群众性全运项目竟然是咱们孟津县还是这个项目之乡！柔力球是一项新兴的健身运动项目，20世纪90年代发源于山西晋中，以太极原理为理论基础，结合现代体育健身理念，以“弧形引化”为技术特征，以套路演练和隔网对抗为主要运动形式，具有鲜明民族特色。经过20多年的普及和推广，柔力球已初步形成一个完整的运动项目体系，成为一项集健身、表演和竞技为一体的极富中华民族特色的体育运动。

　　它可以单人独练、二人对抛、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。

　　本次比赛共设6枚金牌，涵盖花式套路和网式竞技两个分项，包括花式集体套路（规定套路加自编套路）、花式双人自编套路、花式单人自编套路、网式男子单打、网式女子单打、网式混合双打。

　　咱们洛阳孟津选手闫瑞红获得花式个人自编项目第7名。作为一名忠实柔力球爱好者，她从事这项运动已经6年，并于2014年成为一名公益社会体育指导员。在本次比赛中，闫瑞红的参赛音乐和动作都是自己设计编排。既当运动员又当教练员，她成为全运会花式个人自编项目比赛中的“草根英雄”。

　　首先，它作为一种全身参与的球类运动，是一种很好的有氧耐力运动，可以有助于增加心肺功能，从代谢活性上提高老年人的生活质量，促进中青年人的运动功能和体适能水平，还可以促进骨骼健康，减少骨钙质的流失。

　　其次，柔力球运动时，需要身体刚柔相济J9九游会登录入口，要具备技巧性、关节灵活性、大小肌肉的协调配合性等，可以促进全身的协调和肌肉控制性能。

　　还有，由于柔力球这种运动不是硬碰硬，而是绕指柔，所以意外受伤的几率比其他运动要小得多，安全性也相对有保障。