桂语FM 当我们谈健身的时候谈些什么2008年8月8日, 第29届夏季奥林匹克运动会在北京如约举行。一时间，举国上下热血沸腾，心潮澎湃。国家排名、奖牌总数和运动员表现等成为了日常聊天话题，每天有十几亿中国人守在电视机前为运动健儿们呐喊助威，每个内的肾上腺素跟随着赛况发展而急遽变化。

　　那时，刘翔、林丹、、郭晶晶成了中国人心中的民族英雄，他们代表着中国高度、中国速度与中国力量。那时我们发现，原来运动竟然有这么大的魔力，可以将所有人凝聚在一起，激发起整个民族的活力与。于是，全民健身的种子在那时被悄悄埋下。

　　当时，希腊正在饱受瘟疫和战乱之苦，伊利斯城邦的国王伊菲图斯为了抗击瘟疫、期盼和平，征求了神谕，并于公元前776年宣告，根据神的旨意在奥林匹亚举办体育比赛，第一届古代奥运会就这样诞生了。古代奥运会不仅是一种竞技大会，更是一个全国性节日。

　　在奥运会召开前，人们聚集在奥林匹亚宙斯神庙前，举行庄严肃穆的仪式，火炬手点燃火炬奔赴希腊各个城邦，一边奔跑，一边呼喊：停止一切战争，参加运动会！火炬所到之处，战火立刻熄灭，一时间人们忘记了仇恨、忘记了战争，都前往奥林匹亚参加这场盛大的运动会。

　　随着历史的发展，奥林匹克运动会逐渐从古希腊节日演变成一项国际赛事，而奥运会精神“相互了解、友谊、团结和公平竞争”也不断被传承发扬。

　　而今天，我们所宣扬的奥运精神更多的是指“重在参与、自强不息、顽强拼搏”，正如“现代奥运会之父”顾拜旦所说的那样：“奥运会最重要的不是胜利，而是参与；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奋斗；但最本质的事情并不是征服，而是奋力拼搏。”

　　十年前的奥林匹克精神感染了每一个国人，于是全民健身开始成为一种风尚。健身房里挥汗如雨的都市男女，广场上随处可见的广场舞阿姨，游泳池里自由自在的小朋友们，总有一个是你熟悉的身影。

　　为什么健身？每个人有自己的回答，为了获得健美的体型，为了强健体魄，为了延缓衰老，抑或为了增强自信……无论如何，适度健身总是大有裨益。当皮肤日益焕发光泽，当身材逐渐接近理想标准，当体态变得更加挺拔，所有健身时留下的汗水都变得无比值得。

　　而有这样一群人，他们健身是为了更好地工作，更好地履行自己的职责J9九游会首页。日本小说家村上春树就是一个典型的“运动狂魔”，坚持每日跑步长达35年之久，拥有战果颇丰的马拉松生涯，更是将自己对跑步的感悟写成了一本书《当我谈跑步时我谈些什么》。

　　其实，村上跑步是为了更好地履行小说家这个光荣而伟大的事业，因为写作不仅需要耗费脑力，更是一场体力战。他曾在电台中坦言：

　　我觉得，如果一个人的下半身都不稳定的话，文章应该是写不出来的。不过这个理论可能没人相信，哈哈。如果人的下半身锻炼得很好的话，上半身会很柔软，这样一来，文章也会写的很好。我觉得身体上的能力真的很重要，尤其在写作方面。如果你整天坐在椅子上，写一天，你可能觉得根本不需要体力，但是如果不锻炼，坐在桌前是不可能集中精力写两三个小时的。

　　诚然，任何工作都离不开健康的身体。1957年，清华大学时任校长蒋南翔提出了“为祖国健康工作五十年”的口号，从此这个脍炙人口的口号成为了清华人的奋斗目标。同样的，这句话对每一个辛勤工作的人都适用，拥有强健的体魄，才能长久的工作，而健身无疑是最好的锻炼方式。

　　在今天这个“全民健身日”，为你献上村上春树的跑步歌单，愿你尽情探索健身的奥妙，体验健身的美好。