那些坚持长期健身的人后来不健身了会怎么样？会对身体有害吗？这得分两种情况，一种是虽然不健身了，但是还是保持了健身时的习惯；另一种是真的和健身说拜拜了。

　　第一种情况呢，可能因为受伤或者年龄等原因不能健身了，但是呢健身是保留的一些良好习惯已经深入到骨子里，比如吃健康食品，不暴饮暴食，不熬夜等，这种情况下虽然不健身了，但是身材应该也不会很走样，精神状态应该也会很好。

　　第二种呢，就是真的厌倦健身了，彻底和健身拜拜了，那你就可以参考一下周边同性别的同龄人了，是不是都开始大腹便便了？如果饮食不注意的话，健身痕迹全部消失，变得胖胖的可能性很大。

　　最简单的就是心脏的供血能力，太大的肌肉会使心脏要不停的把血液泵向全身，负担太大造成了心肌早衰。

　　不坚持锻炼身体的人，精气神差！自己自愿要锻炼！再多的事会坚持锻炼身体为主，有好的身体比什么都强！成了习惯锻炼身体不会丢掉锻炼身体的好习惯！

　　第一项:“生命在于运动”持之以恒～长期坚持健身的达人们～1⃣每天都在做健身，运动的汗水～由内向外飙升出来，不断消耗体内，多余热量，甩掉叠加赘肉群，减掉堆积体内脂肪层，达到减肥减脂效果！2⃣时间是最好的见证官，曾经雍肿的体型，通过运动量递增，身体越来越紧实，瘦身塑身型！3⃣由于长期健身运动，身体强壮～保持健康状态，免疫力增强～抵抗疾病风险，使自己身体好，才能精力旺盛～拚博工作，优雅美丽～去谈诗和远方！4⃣坚持才是硬道理，长期健身运动，自己身体受益匪浅喽！