J9九游会官网子宫水肿怎么治疗_子宫水肿有什么症状我是帮妈，一名高级育婴师，每天分享有趣有料的漫画育儿知识，媒体转载请联系本作者，欢迎转发分享。

　　水肿几乎是每个孕妈避免不了的。随着腹中胎宝宝的成长，某天凌晨，你起床后发现自己整个了一号，莫慌张。对于绝大多数孕妈来说，正常妊娠时，都会发生轻度水肿。那么，如何缓解孕期水肿呢？看帮妈怎么说J9九游会真人游戏第一品牌。

　　由于孕妈血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间。久而久之达到一定程度，从足踝部逐渐向上蔓延。用大拇指按压小腿胫骨处，皮肤凹陷，不能立即恢复，则为水肿。

　　随着孕周的增加，孕妈的血容量也会相应的增加。但血液中的血浆蛋白没有增加，导致血液浓度稀少，水分渗透组织引发水肿。

　　孕期水肿虽然是常见的现象，但它的危害是不可小觑的。水肿严重时会出现蛋白尿和高血压，导致孕妈各器官缺血、缺氧，出现肾功能衰竭、脑溢血、脑血栓等疾病。而宝宝也会发育迟缓，甚至早产。

　　晚上睡觉时，将脚部垫高，水肿会自然消退一些。白天尽可能的把双脚抬高放平，这样便于脚部血液循环畅通。日常生活中，切忌跷二郎腿，以免阻碍静脉回流。

　　研究发现，站在深至腋窝的温水中45分钟，可有效减轻水肿现象。孕妈妈可以在深及腋窝的水中缓缓走路5分钟热身，随后双臂扶着泳圈继续行走10分钟，然后双脚夹着圆筒漂浮10分钟，最后5分钟逐渐停下来。

　　按压此穴位可去除孕妈体内残留的湿气，减轻水肿。丰隆穴位于膝盖与足踝尖连线的中点，用手指用力按压此穴即可。

　　盐会加重水肿症状，孕妈要吃些清淡且消肿的食物，如红豆、芹菜、西瓜等。不要吃过咸的食物如腌制食品。

　　蔬菜和水果中富含所需的维生素、微量元素。可提高孕妈的机体抵抗力，帮助孕妈新陈代谢。因此，孕妈妈应每天进食充足的蔬菜和水果。

　　材料：冬瓜300g,肉沫、香菇、青椒、红椒各20g，葱花5g，鸡精、盐各2g，酱油、耗油各8g。

　　3.把冬瓜置于国内煎香，放入香菇粒、青椒及红椒粒炒香，加适量清水没过冬瓜块，加入酱油，待汤汁减少，加耗油、鸡精、盐搅拌均匀，撒入葱花即可。

　　一般在产后数日，水肿会随着身体的水分排出而减轻。由此，孕妈不要过度担忧孕期水肿。假如你也正逢孕期水肿，不妨依照上述提到的方法尝试下，说不定会有意想不到的收获。

　　帮妈简介：我是帮妈，一名高级育婴师，不安分的我自学插画变身小画家，每天分享有趣有料的漫画育儿知识科普。愿我是你三观一致的好闺蜜，一路陪伴你左右。我的微信公众号：“孕婴帮帮”（ID：yunying-bang）