减肥话题“热辣滚烫” 天猫健康“减肥”相关关键词搜索上涨近3倍方面获悉，天猫健康数据显示，与“减肥”相关的产品关键词搜索量较春节前上涨近3倍，左旋肉碱、益生菌、膳食纤维等产品销量靠前。其中，左旋肉碱销售额较春节前环比增长420%。

　　司他胶囊排名靠前。此外，保健食品、代餐产品也在减肥群体的购买清单之列。天猫健康保健品行业负责人张琦表示，左旋肉碱、果蔬膳食纤维、代餐粉、酵素饮植物果蔬、B420益生菌等产品最近关注度和销量增长比较明显，消费者一般购买来配合健身、运动一起使用。相关保健食品、代餐产品，需要与科学的营养膳食J9九游会官网、运动一起搭配效果更佳。

　　注册营养师、营养健康科普作者金星则表示，减重健身要讲究科学方法，短时间大量运动突击减肥，减掉的不一定是脂肪，很可能是身体内的水份和肌肉。减肥一定要在基本膳食结构均衡的前提下，吃好三餐，搭配适度运动，而不能一味依赖

　　、保健食品。1个月减重3—5斤是比较合理的，减肥要做好长期准备，一般按照3—6个月周期准备比较合理。（文章来源：每日经济新闻）