J9九游会官网国产90后健身女神身材玲珑不失力量感漫画腿蜜桃臀爱了很多人都会觉得健身女孩穿起裙子是一种不伦不类的穿搭，毕竟健身女孩通常都拥有比较强壮的大腿以及饱满紧实的臀部，穿起裙子都会显得非常紧身，然而今天小编要介绍的这样一位健身女孩，就是一位身材不落俗套的穿搭女神。

　　作为一名90后妹子，如今已经拥有数10万的粉丝，看到这白皙的皮肤搭配精致的五官，也让她的笑容显得更加迷人。而除了颜值能打，身材更是一绝，平躺的小腹，隐隐约约的马甲线，也让她变得非常秀气，感觉肉都长对了地方，然而要说他她最让人欣赏的点还在于她的腰臀比，饱满的臀部搭配迷人的小蛮腰，这样的做法也让她的身材呈现出了玲珑曲线，可以说是背影杀手，当然好的身材并不是一开始就有的，在之前作为一名信仰着体重不过百的健身女孩，她的身材之前也是属于扁平类型的，而后期也是通过不断的打造，才让身材变得越来越漂亮。

　　尽管优雅很难保持，但是她却一直将健身的习惯坚持至今，如今已经健身三年的她在日复一日的自律之后已经将身材打磨的非常惊艳了。在接触健身之前，她也为自己制定了严格的健身计划，因为她知道只有先制定目标，才能朝着同个方向不断前进。而她的健身日常都是通过无氧训练以及有氧训练的结合，偶尔搭配瑜伽普拉提。主要的有氧形式就是跑步以及游泳，每次都会花上一个小时，而力量训练则占据了她的更多时间，经常会花1~2个小时的时间训练，而臀腿训练也是她训练的重点，每周都会花三天的时间进行训练。

　　当其他女生都害怕长肌肉时，她却将臀腿训练作为重点J9九游会登录入口，希望能够练出更加饱满紧致的肌肉线条，而深蹲硬拉也是她的重头戏，几乎每次都会配备这样的训练计划。可以看得出的确是非常具有难度的。在所有力量训练中，她还会兼顾上半身的训练，练出直角肩以及倒三角这样的好身材，也让很多人不得不羡慕，很多男生见到她的第一眼也直呼为初恋女生。

　　看得出只有一次又一次的力竭训练，才能打造出如此完美的身段，当然她偶尔也会拉上闺蜜一起健身，在健身过程中一起变美，一起变好。在力量训练之后，也会利用瑜伽进行拉伸放松，可以说在运动方面做到了极致自律，而在饮食方面却也不落下风，遵循着高蛋白低脂肪的原则，只有吃好了才能使健身效果大大加强。

　　很多人都说健身很简单，只要行动起来就可以，但是健身的重点还在于坚持。那么你喜欢这样的健身女神吗？欢迎留言评论。